1、成人痘

成人痘從字面來理解就是青春期過后長出來的痘痘，此時的痘痘比較喜歡出現(xiàn)在下巴、唇角附近。成人痘不同于青春痘，影響成人痘滋生的主要是外界的環(huán)境作用，再加上生活精神壓力大、不良的作息習(xí)慣，成人痘需要好好調(diào)理才能痊愈。

成人痘經(jīng)常與壓力、失眠、疲勞、便秘等身體不良代謝息息相關(guān)。對于女性朋友，經(jīng)常使用化妝品也會增加患痘的可能性。

成人痘的去除不似青春痘那般，要注意的點更多了，首先是飲食上不能吃富含油脂的種子類食品、不能食用油炸類食品、不能過多食用烘烤類食品。平時要多吃水果。蔬菜。接著是日常的護理上要注意臉部的清潔衛(wèi)生、保養(yǎng)品護膚品要選用適當更要保證規(guī)律健康的作息習(xí)慣。

2、成人痘護理

1、飲食清談。高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘，但會令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出也對痘痘不利。平時的飲食應(yīng)以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

2、保持規(guī)律的生活規(guī)律。熬夜、情緒焦慮都會使得體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個小時的睡眠時間，最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

3、青春痘

青春痘顧名思義就是說它是長在青春期男生、女生身上的，常見于其臉頰、額頭等部位，青春痘只要青春期過后，大多都是可以自行減輕癥狀或者痊愈的。

青春期之所以會容易長青春痘就是因為青春期青少年的身體開始快速成長，體內(nèi)雄性激素分泌較為旺盛，皮膚分泌油脂過多阻礙了毛孔呼吸。

青春痘的去除方法還是要從飲食和作息兩方面來抓。飲食上杜絕辛辣易上火食品，不喝酒、不喝咖啡等，作息主要是要保證充足的睡眠，不熬夜，最好能夠每天睡個午覺，敗敗身體內(nèi)的火氣。

4、青春痘護理

1、保養(yǎng)品以清潔為主 不宜太滋潤，太滋潤的保養(yǎng)品會加重皮膚的負擔(dān)，青春期的肌膚油脂分泌量非常充足，保養(yǎng)應(yīng)一清潔為主，可以用痘痘肌膚專用的潔面乳。洗臉既要干凈，也不能過度，否則給肌膚造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂

2、粉刺、黑頭要清理干凈。粉刺、黑頭阻塞毛孔，會容易形成痘痘，所以應(yīng)該要清理干凈。可以用專門對付粉刺、黑頭的撕拉式面膜也可以自制面膜來把粉刺黑頭拔出來;如果臉上已形成，做面膜是應(yīng)該避開。