1、保持肛門(mén)清潔

每次大便后用溫水清洗肛門(mén)，不但保持了肛門(mén)清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。平時(shí)要勤換內(nèi)褲，不要用粗糙的手紙、廢紙等擦拭肛門(mén)，避免感染。

2、吃含纖維素高食物

產(chǎn)后，應(yīng)多吃富含可溶性纖維的食物，如：芹菜、白菜、香蕉、燕麥、全谷食物、各色蔬菜、水果等；以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免便秘。少吃辣椒、檳榔等刺激食物，少喝酒。少吃會(huì)導(dǎo)致上火的水果：芒果、榴蓮、荔枝等。

3、合理運(yùn)用藥物

一旦痔瘡發(fā)生，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，每天用1：5000高錳酸鉀溶液（溫?zé)幔┳。刻?～3次，以促進(jìn)肛門(mén)周圍的血液循環(huán)，洗后要拭干，涂上痔瘡膏。需要注意的是，若產(chǎn)后惡露還未凈，則不宜坐浴，以免發(fā)生細(xì)菌感染和婦科炎癥。

4、每天8杯水

由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致便秘，痔瘡嚴(yán)重。因此，產(chǎn)婦要勤喝水，每天保證8杯溫開(kāi)水，以增加腸道水分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘，促進(jìn)痔瘡恢復(fù)；另外，每天晨起一杯溫蜂蜜水，也有利于痔瘡的恢復(fù)。