減肥操之所以適合減肥,除了它是很好的有氧運(yùn)動(dòng)外,還在于它是全身運(yùn)動(dòng),不會(huì)加重身體的局部負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腿粗或臀部肥大等負(fù)面影響,而且可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,加強(qiáng)身體的靈活性。
減肥操，最新減肥操視頻-全身減
作者：張洲瑜 時(shí)間：2014-01-02 13:47:24 來(lái)源：
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