豆子是一種堿性類的食物，對人的身體是比較有好處的，豆子中不僅含有比較豐富的蛋白質(zhì)，還有很多的維生素，經(jīng)常吃豆子不僅有利于減少體內(nèi)的脂肪，還會降低得高血壓和其他人體一些疾病得幾率，會大大的提高你身體的免疫力，豆子的種類有很多種，無論哪種豆子都有它自己的功效，綠豆可以降火，紅豆可以補(bǔ)血，你可以根據(jù)自己的喜好來買你想要吃的豆類品種，而且豆子還可以做成各種不一樣的食物。