腰間盤突出患者是可以游泳的，而且游泳可以鍛煉身體，使肌肉和骨骼得到一定的放松，對(duì)腰部也會(huì)有好處，但是注意要鍛煉適度，不要過度勞累，否則就會(huì)產(chǎn)生不利的影響。腰椎間盤突出最好是使用保守方法治療，其中按摩針灸等能夠有效的緩解腰部疼痛，但是治療的療程會(huì)相對(duì)比較漫長(zhǎng)，在治療期間患者還要注意休息，晚上最好不要睡太軟的床，以更好的配合治療。