說夢話是指在人體處于睡眠狀態(tài)時，在快波睡眠階段，人體的腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，思維異常豐富，跳躍性很大。人體異常的思維想像力，使得人腦中構(gòu)造出不同的環(huán)境，人可能會無意識的說話，這是活躍的腦細(xì)胞作用的結(jié)果。此階段人的學(xué)習(xí)能力得到提高，利于精力恢復(fù)。也有可能是白天太忙，思維豐富，考慮的事情太多，導(dǎo)致的。所以最好要晚上早點(diǎn)休息，適當(dāng)放松自己。