長期的穿鞋子很小的話，腳趾頭在鞋子里面不能很好的活動，所以就會造成一定的擠壓，甚至是影響腳趾頭部位的正常的血液循環(huán)了，長期流血不暢通和擠壓嚴重的話，就會引起麻木的表現(xiàn)發(fā)生，這不需要治療的，只是平時穿大一碼得鞋子，晚上睡覺之前用熱水泡腳，平時飲食的時候注意多吃一些蔬菜，尤其是維生素多的蔬菜是比較好的，加強體育鍛煉，促進血液循環(huán)的正常進行。