我可能是這段時間零食吃多了，顯著我的腰腹部堆積了特別多的贅肉，為此我非?？鄲馈Ｎ蚁胍獪p肥，聽說苦丁茶不錯。喝苦丁茶可以減肥嗎？

苦丁具有清除體內(nèi)毒素的效果，用苦丁來煮茶喝能夠起到明目、通小腸、止頭痛、利咽喉的效果。因為苦丁茶中含有一定量的熊果酸、氨基酸、維生素成分，所以具有雙向調(diào)節(jié)機體代謝以及降低高血脂癥的情況。除此之外苦丁茶對于降壓減肥、抑癌防癌也有一定功效。但是如果想要減肥單純依靠苦丁茶是不夠的，還需要注意做一些適當(dāng)?shù)倪\動以及控制食物中熱量的攝入。