一般說來，鐵和鈣可以同時補(bǔ)，但補(bǔ)的時間要不同，孕婦要補(bǔ)鈣，最好晚上睡前補(bǔ)。如果是吃一些補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵的保健品是不太好的，因為，多多少少都會影響吸收兩者之間的關(guān)系復(fù)雜而緊密。相聯(lián)又有些相克。但鐵和銅可以從進(jìn)食時吸收。而且盡量多吃一些補(bǔ)這些微量元素的食物，不建議吃一些藥物，食物是最安全、最健康的方法。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 香蕉補(bǔ)鐵的效果好么？
⌒⊙冠蓋滿京華問#最近一段時間有點貧血，所以從平時的飲食都換成了一些能回血，補(bǔ)鐵的食物，我個人比較喜歡吃香蕉，聽人家說有些水果也能補(bǔ)鐵，香蕉能補(bǔ)貼么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
-
問 多吃蘋果可以補(bǔ)鐵嗎？
吃蘋果可以起到補(bǔ)鐵的作用，而且多吃蘋果的好處也很多，蘋果不僅含鐵量高，而且還含有大量的維生素、果膠以及碳水化合物，這些都是人體所需要的。每天多吃蘋果還有清除體內(nèi)
-
問 如何能夠快速補(bǔ)鐵？
鐵是維持人體健康必不可少的元素，鐵元素缺乏，會出現(xiàn)缺鐵性貧血等等疾病，想要補(bǔ)充鐵元素，首先要合理的安排飲食，要多吃一些動物肝臟，蛋黃，牛奶，谷類等等富含鐵元素的
-
問 吃什么東西補(bǔ)鐵蛋白的效果較好？
愛的荷爾蒙問#去醫(yī)院做體檢的時候檢查出來我身體里面的鐵蛋白的含量比較的低，醫(yī)生說我多吃一些食物補(bǔ)充就可以了，哪些食物補(bǔ)充的效果比較好??？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：多吃
-
問 哺乳期間需要補(bǔ)鐵嗎？
產(chǎn)婦生完孩子以后，身體是比較虛弱的，這個時候一定要補(bǔ)充個性營養(yǎng)，鐵是人體不可少的元素，產(chǎn)后是需要及時的補(bǔ)鐵，如果身體缺乏鐵元素的話，是很容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，哺乳
-
問 女人什么時刻最希望被插入？
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
相關(guān)文章
- 豬肝竟然有毒！如何去毒？17108閱讀
- 老人耳鳴耳聾多補(bǔ)鐵可以恢復(fù)嗎4485閱讀
- 健康吃肉必知的4個真相10904閱讀
- 新鮮鐵皮石斛怎么吃7881閱讀
- 什么食物補(bǔ)鐵7407閱讀
- 女性保?。吼B(yǎng)血必看補(bǔ)鐵方13834閱讀
- 補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么食物最好18396閱讀
- 預(yù)防高血壓的方法有什么15129閱讀
- 補(bǔ)血補(bǔ)鐵5大做法是錯誤的8883閱讀
- 如何預(yù)防寶寶缺鐵性貧血4694閱讀
- 補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣 夏日首選鴨蛋 13157閱讀
- 吃芝麻醬的好處15321閱讀
- 便秘能吃鐵皮石斛嗎10711閱讀
- 孕婦幾個月開始補(bǔ)鐵7394閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 便秘一般怎么辦7048
- 吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命1198
- 補(bǔ)腎食物主要有哪些15952
- 夫妻房事可治療女人四大病痛8560
- 女人身體8個部位越丑越健康14010
- 吃完欲火焚身的壯陽菜19093
- 癌癥2年前就有征兆16045
- ?男人房事后吃什么最要命14549
- 手足口病一般幾天能好10874
- 女人什么時刻最希望被插入？19230