睡覺不枕枕頭是一種不良的生活習(xí)慣，對于頸椎病患者來說一定要及時改正，晚上睡覺要枕枕頭，避免因頸椎部位的肌肉和骨骼等受到過度的牽拉而使病情變得嚴重。頸椎病患者應(yīng)及時采取保守療法進行治療，對疼痛部位可以進行按摩、推拿或者針灸等方式進行幾個療程的緩解，平時也要注意不要長時間低頭或者保持一個動作，要注意頸椎部位的放松，使其得到舒緩。