睡回籠覺對身體是很不好的，睡回籠覺是會導(dǎo)致身體的生物鐘紊亂，因?yàn)槿梭w運(yùn)動以后，呼吸會加快，心態(tài)也會加快，心肺功能都會得到良好的改變，早上起來運(yùn)動是能夠預(yù)防一些慢性疾病的發(fā)生，如果運(yùn)動完后在睡覺的話，是不利于心肺，很容易導(dǎo)致生理紊亂，而且運(yùn)動身體還沒有得到良好的緩解，身上還有很多的汗，這個時候在睡覺是很容易引起感冒，長期下來是會導(dǎo)致抵抗力下降，所以最好不要睡回籠覺。