棗皮雖然可以吃，但是和棗肉的作用還有點(diǎn)不一樣。棗皮的功效主要是平補(bǔ)肝腎，有利于陰陽調(diào)和，對于腎虛的男性可以多吃，棗皮能夠有效的調(diào)理男子遺精、早泄、陽痿等性功能障礙，同時還可以緩解因為腎虛出現(xiàn)的腰腿疲軟的現(xiàn)象，除此之外還能在女性月經(jīng)期的時候食用用來補(bǔ)充能量和營養(yǎng)。對于貧血的女孩來說，不但要吃棗肉，最重要的是多補(bǔ)充一下身體需要的營養(yǎng)。