午睡睡多了會(huì)引發(fā)頭痛的情況，建議是可以先用冷水洗臉的方法來(lái)幫助提高精神，冷水可以幫助刺激神經(jīng)，緩解頭痛感。其次是可以進(jìn)行按摩，對(duì)于頭皮和太陽(yáng)穴來(lái)進(jìn)行按摩，并且是用大拇指按住太陽(yáng)穴，四個(gè)手指來(lái)在頭皮上輕輕按摩，可以幫助緩解頭痛感。之后可以泡茶或者喝一杯咖啡要幫助清醒頭腦，并且是同時(shí)可以進(jìn)行緩慢的散步，多走點(diǎn)路也可以幫助緩解。