女人來月經(jīng)的時(shí)候多少都會伴隨著疼痛的，特別是剛來月經(jīng)的頭一兩天，疼痛是最嚴(yán)重的。這時(shí)候可以拿一個(gè)熱水袋，裝一些熱水，但是要注意熱水不要太燙，把熱水袋放在小腹處，這樣可以緩解疼痛感，也能解決皮膚冰涼的情況。還可以買一些紅糖，紅溫水泡過之后喝下，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕月經(jīng)帶來的疼痛感。不過要注意的是，不要亂吃止疼藥，非常不安全。