一段時間朋友睡午覺總是睡得很晚，怎么叫都不醒，醒了之后也是很難受的，朋友很擔心不知道怎么辦，請問午覺睡不醒應該怎么呢？

午覺睡不醒多半是因為睡午覺的習慣不好，睡午覺一般都是在中午而且最好不要超過兩點，不然養(yǎng)成習慣之后就會有總是睡不醒的感覺，因為兩點過后身體機能得到恢復，這個時候還在睡覺的話就會對身體有傷害，而且平時可以在睡覺之前放一杯檸檬水在邊上，醒來之后及時喝掉能起到很好的醒腦的作用，或者也可以在醒過來之后洗個冷水臉在，這樣刺激一下神經就不會有睡不醒的感覺了。