我在冬天的時候，身體就會變得特別的冰，并且還特別容易感冒，身體很虛，那么在冬至后應該要吃什么食物才進補呢？

在冬至之后，適宜我們食用的食品有很多種，比如在天氣變冷的時候我們應該要首選擇那些進補的食物，比如一些雞肉和羊肉，其次，你也應該要多吃一點銀耳和豬肝類的食物，盡量得讓自己的身體保持紊亂的狀態(tài)，你也應該要多選擇那些有滋補功效的食物，這能夠影響到我們的身體機能，在冬天我們消耗熱量的速度還比較的快，因此，一些患者也應該要多注意補血。