頸源性頭痛這種情況大部分出現(xiàn)在年輕人的一列，由于平時(shí)上班不運(yùn)動(dòng)，眼睛長時(shí)間盯著電腦頸椎得不到鍛煉慢慢就造成了頸椎不適，就有可能造成頸源性頭痛。因此平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉身體，平時(shí)上班保持良好的坐姿和注意調(diào)節(jié)桌子與椅子的高度，避免長時(shí)間頸椎處于一種姿勢應(yīng)該多站起來活動(dòng)一下腰部和頸椎部。平時(shí)睡眠姿勢也應(yīng)該注意枕頭的高度應(yīng)該適宜為好。當(dāng)頸椎出現(xiàn)不舒服時(shí)也不能肆意的按摩，最好先去醫(yī)院檢查一下。