最近我都在減肥，所以都是吃水果跟蔬菜，所以在晚上肚子餓的時候我都吃一個橙子做晚餐，請問吃橙子會長胖嗎？

吃橙子是不能長胖的但也不會是減肥的食物，而且因?yàn)槌茸佑袡幟仕崴匀绻聿蛦纬猿茸拥脑?，是不能飽肚，而且還會導(dǎo)致胃酸過多，造成身體不適應(yīng)。所以晚餐要減肥最好的方法就是吃一些熱量不高的食物，白肉跟蔬菜都能夠讓你不容易變胖，而且還能讓你有飽腹感，不會覺得自己吃得不夠多。當(dāng)然如果要減肥的話，最好還是要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動這樣才會讓自己不容易變胖。