平時建議可以多吃一些白糖煮梨，他的肉和它的汁都很好，有很好的清熱解毒的作用，也吃一些有清熱解毒作用的藥物說是上清丸，平時多吃一些綠色蔬菜，如胡蘿卜之類的，多吃一些富含水分的水果，平時多喝水，適當做些運動，去KTV唱歌也是很不錯的，還有保護嗓子的食物，比如蘋果，香蕉之類的。
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