背上還有臉上長了很多的痘痘，然后去結(jié)賬的時候發(fā)現(xiàn)我體內(nèi)含有過高的酸性物質(zhì)需要吃一些堿性食物，那么這些食物都和水果都有哪些??？

我們常見的一些水果蔬菜都是堿性的，要注意的是口味兒的酸甜不代表他的性子就是酸性食物，所以平時的時候多吃一些水果蔬菜，還有就是一些魚類肉類，蛋白質(zhì)類，包括使用的植物油，還有一些碳水化合物，都是堿性的，其中每天晚上可以喝一杯牛奶它是堿性的，能夠中和胃部的酸性使其腸胃得到改善，但是要注意的是堿性的食物盡量少吃一些寒性的，以免產(chǎn)生胃部潰瘍。