不是有句話說“過午不食”嘛，是不是說下午不吃飯對身體好？我看好多減肥的人下午都不吃飯，那下午不吃飯的話到底能減肥不？

下午不吃飯確實(shí)可以減肥。因?yàn)槿送砩铣酝觑埓蠖疾粫龠\(yùn)動，也沒有什么腦力的工作。吃完飯一般都是看看電視然后就睡覺了，所以晚上吃的東西大都不好消化，堆積在人的體內(nèi)，就會長胖?？墒峭耆怀酝盹堃彩遣豢梢缘?，中午吃完飯飯第二天早上的時間太長，腸胃會受不了的，所以對身體不好。建議下午還是吃點(diǎn)好消化的東西，比如水果啊粥啊什么的，吃完最好做些有氧運(yùn)動，也有助減肥的。