可以采用外用藥來(lái)治療，比如舒筋活血，消腫止痛及活血化瘀等，可以有效治療膝蓋炎癥，促進(jìn)關(guān)節(jié)液水分的吸收，緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。平常要多注意保暖，可以采用熱敷的方法來(lái)緩解膝蓋疼的癥狀，在平常的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，以免拉傷關(guān)節(jié)，要保持良好的心情，有助于疾病的康復(fù)，在飲食上要合理，不吃辛辣、油膩等刺激性很大的食物。