我很喜歡吃草莓，但是白天的時(shí)候上班都不能吃，我都是晚上下班以后買點(diǎn)草莓回家，都是晚上吃草莓，想問晚上吃草莓好嗎？

晚上吃草莓是有好處的。首先草莓中含有很多酸性物質(zhì)，比如果酸、草莓酸、檸檬酸、水楊酸、蘋果酸、氨基酸等等，這些物質(zhì)都具有抗氧化性，所以多吃草莓對皮膚是很好的，不僅可以滋潤皮膚，還可以美白延緩衰老。其次草莓中含有很豐富的維生素C，還有胡蘿卜素、鈣元素、鐵元素等等，不僅可以明目，而且還能夠增強(qiáng)抵抗力。還可以預(yù)防和治療缺鐵性的貧血。