三文魚油確實(shí)對人體很好，具有保健作用，營養(yǎng)價(jià)值很高，能夠調(diào)節(jié)血脂，降低血液中密度低的蛋白質(zhì)，而密度高的則能夠提高，這樣可以防止血凝，降低血液的粘稠度，達(dá)到預(yù)防腦血栓的目的。還能增強(qiáng)記憶力，預(yù)防老年癡呆，對視力也很好，能夠?qū)曔h(yuǎn)視起到緩解的作用。還能夠幫助血液循環(huán)，幫助對大腦的供血，因此可以改善很多人因腦供血不足導(dǎo)致的頭暈頭痛。