一般含鈣較多的食物主要有牛奶、奶酪、雞蛋等，這些食物中所含的鈣質(zhì)都比較多，尤其是牛奶，含有的鈣質(zhì)非常豐富，所以在日常生活中每天喝一些牛奶。平時(shí)也要讓孩子多出去曬曬太陽(yáng)，經(jīng)常讓孩子曬曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)孩子體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。也可以讓寶寶吃一些骨頭湯，骨頭湯也是可以很好的讓寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)的，營(yíng)養(yǎng)也是極其豐富的，可以多吃一些。