我兒子自從上學(xué)以后,就常常會生病。我就四處打聽可以增強免疫力的食物,朋友說海參不錯,那兒童能不能吃一點呢?
小孩在一般情況下最好不要吃海參,但如果是免疫機制較差或者年齡大于三歲時,就可以在平時適當(dāng)吃一點,以便幫助補充身體所需的各種氨基酸等營養(yǎng),并起到滋補益氣一類的食療效果。不過要注意海參容易引發(fā)肝火等內(nèi)火旺盛,甚至是導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失調(diào)和性早熟,因此一定要嚴(yán)格控制日食用量,每天不要超過一只,且應(yīng)盡可能的把進(jìn)補時間安排在冬季。