由于劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如果是用口進(jìn)行呼吸的話，還容易得是冷空氣進(jìn)入口腔內(nèi)部，導(dǎo)致一定的口腔不適，然后由于劇烈的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)體內(nèi)缺乏氧氣，需要張口進(jìn)行呼吸氧氣，這樣的話就很容易導(dǎo)致喘岔氣。可以慢慢地進(jìn)行深呼吸，然后慢慢的吐氣，用手在岔氣的地方慢慢的按揉。還有就是可以喝醋，是能夠緩解岔氣的情況，岔氣之后一定要身體靜止不要再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。