趴著睡覺是肯定不能減肚子的，因?yàn)槎亲涌雌饋矸浅５姆逝种饕蚓褪嵌瞧ぎ?dāng)中脂肪堆積過多，而趴著睡覺是一種睡覺的姿勢(shì)并不是一種運(yùn)動(dòng)方式，所以一點(diǎn)作用都沒有，反而趴著睡會(huì)壓迫心臟。要想快速的減肚子，那么平時(shí)的運(yùn)動(dòng)是必不可少的，可以做仰臥起坐或者是其他有利于消耗腹部脂肪的運(yùn)動(dòng)。再加上平時(shí)的飲食一定要調(diào)整好，那么減肚子的效果才會(huì)特別的明顯。