對(duì)于血脂高的人來(lái)說(shuō)，尤其是中老年人，多數(shù)都會(huì)有血脂高的情況。平時(shí)在飲食上應(yīng)該要多注意，多吃一些清淡類(lèi)的食物，如最為簡(jiǎn)單的是用山楂片泡水，不僅可以降血脂還可以有效的降血壓，對(duì)于高血壓和高血脂的人群，山楂片是天然的食物，可以每天泡一杯喝。同時(shí)，也可以適量的服用一些中藥來(lái)進(jìn)行降血脂。如杞子或是決明子、麥牙等，也是很好的降血脂和助腸道消化的中藥材。