今天在朋友家喝了一種有裝有紅豆、百合的湯，感覺(jué)挺好喝的，我也想在家里做一做。請(qǐng)問(wèn)，常喝這種湯對(duì)身體有什么好處呢？

紅豆也叫赤小豆，既是一種食材，也是一味中藥。因?yàn)榧t色入心，所以常吃紅豆可以補(bǔ)心安神；紅豆還有利水的作用，所以常吃紅豆可以利尿消腫，紅豆中的粗纖維比較豐富，常吃紅豆可以潤(rùn)腸通便，紅豆中含有的葉酸非常豐富，所以紅豆煮水還可以起到通乳的作用。百合主要是清心火，祛壓力痘的作用。常喝用紅豆百合熬的粥，就可以臉上的痘痘盡快的消失，而且可以消除水腫、潤(rùn)腸通便，這樣也可以有減肥的作用。