我體內肝火比較旺盛，平時都是比較怕熱的，但是最近一段時間突然出現了非常怕冷的現象，那么最近怕冷是怎么回事呢？

怕冷的原因分為很多種，可能因為天氣溫度變化而引起的手腳冰涼而引起，或者身體內的血紅素下降、平時吃了太多寒性食物等也會導致怕冷的現象，有時候熬夜過多會使更多寒氣侵入身體，也會有怕冷的感覺。此時要注意多吃一些暖性的食物，比如紅棗、桂圓、牛肉、羊肉、黃鱔以及蔥蒜姜等調味產品，可以使體內增加一些熱量，增強體質，改善身體怕冷的現象。