五谷雜糧養(yǎng)生配方有什么呢
“最近總是聽(tīng)人說(shuō)經(jīng)常吃五谷雜糧對(duì)身體健康有很多好處，我也買(mǎi)了一些雜糧回來(lái)，但是我不知道怎么搭配吃起來(lái)會(huì)更好，我想知道五谷雜糧養(yǎng)生配方有哪些呢？
2017-09-05 五谷雜糧
雜糧養(yǎng)生配方
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！五谷雜糧富含膳食纖維、維生素B以及谷維素，可以減緩血糖上升，保護(hù)腸道健康，預(yù)防結(jié)腸癌，增大糞便體積，促進(jìn)排泄，維持健康體重。谷維素還可以促進(jìn)睡眠。
2017-09-05