孕婦懷孕期間能吃紅棗嗎
“我是一個(gè)懷孕六周多的女性，由于懷孕之后反應(yīng)很大，總是吃點(diǎn)東西就吐，都說我氣色不是很好，我想每天吃點(diǎn)紅棗調(diào)理一下身體，可是都說紅棗有活血的作用，我擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，我想知道孕婦能吃紅棗嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！懷孕期間可以吃紅棗，紅棗富含膳食纖維和鐵，可以幫助補(bǔ)鐵補(bǔ)血，但是也含有糖，過多食用可能導(dǎo)致上火，還可能導(dǎo)致增肥的，建議適當(dāng)吃鮮棗，富含鐵和維生素C，可以提高免疫力、補(bǔ)鐵補(bǔ)血。
2017-11-03