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月經(jīng)期間可以做什么運(yùn)動減肥呢

尐貓咪咪 問:

我是一個身材比較胖的女性,我最近一直在調(diào)整飲食和運(yùn)動減肥,但是我今天來了月經(jīng),我擔(dān)心運(yùn)動會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,我想知道月經(jīng)期間可以做什么運(yùn)動減肥呢。

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您的擔(dān)心是有道理的,月經(jīng)期間做好是不要做劇烈運(yùn)動,想運(yùn)動,可以散散步就可以了,然后需要注意的是,不要在月經(jīng)期間減肥的,會影響健康的,肥胖仍然是健康的,但是,不健康的消瘦,任何人都是不能接受的。

2016-12-13

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