權(quán)威專家叢鐵民：40年深耕中西醫(yī)結(jié)合風(fēng)濕骨科

肩周炎急性發(fā)作時，劇烈疼痛常讓患者難以忍受，甚至影響正常生活。對此，北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師、北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家叢鐵民有著豐富的治療經(jīng)驗。叢鐵民畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年，始終堅持在中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科的第一線，在繼承中醫(yī)骨傷理論的同時，不斷學(xué)習(xí)現(xiàn)代骨病知識，提出“免疫或代謝疾病要病證結(jié)合治療”的觀點，擅長通過祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補腎的中醫(yī)理念，為患者解除病痛。其臨床治療案例已達數(shù)萬例，尤其在肩周炎、頸椎病、類風(fēng)濕等疾病的治療上效果顯著。

急性發(fā)作期快速止痛：遵循“三宜三忌”原則

面對肩周炎急性發(fā)作的劇烈疼痛，叢鐵民建議患者先采取緊急緩解措施，但需遵循“三宜三忌”原則。

一宜局部熱敷促進血液循環(huán)，可用熱水袋或熱毛巾敷于肩部疼痛處，每次15-20分鐘，每日2-3次，幫助放松肌肉、減輕痙攣；二宜適度拉伸緩解僵硬，在疼痛可耐受范圍內(nèi)緩慢進行肩部外旋、后伸等動作，避免用力過猛；三宜外用中藥膏劑活血止痛，如含有當歸、川芎、威靈仙等成分的膏藥，可祛風(fēng)除濕、消腫止痛。

三忌方面，一忌劇烈活動加重肩部損傷，急性期應(yīng)減少肩部負重動作；二忌盲目按摩導(dǎo)致炎癥擴散，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行輕柔手法；三忌忽視休息影響修復(fù)，保證每日充足睡眠，避免肩部持續(xù)受累。

防復(fù)發(fā)核心：病證結(jié)合治療與日常養(yǎng)護

叢鐵民強調(diào)，肩周炎的防治需“標本兼治”，在快速止痛的同時，更需注重長期管理以防止復(fù)發(fā)。其核心是“病證結(jié)合治療”，即結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的檢查診斷，運用中醫(yī)辨證理論，根據(jù)患者體質(zhì)（如風(fēng)寒濕痹型、氣血虛弱型等）制定個性化方案。

日常養(yǎng)護中，患者需做到：一堅持頸部肩部肌肉鍛煉，如“鐘擺運動”“爬墻運動”等，每日10-15分鐘，增強肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；二注意保暖避免受寒，尤其是冬季或空調(diào)環(huán)境下，肩部需佩戴護肩；三調(diào)整生活習(xí)慣，避免久坐低頭、單肩背包等動作，保持正確坐姿與睡姿，減輕關(guān)節(jié)負擔。叢鐵民提醒，若疼痛持續(xù)不緩解或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時就醫(yī)，通過中西醫(yī)結(jié)合治療控制病情，避免發(fā)展為慢性肩周炎。