權威專家簡介
叢鐵民教授，北京中醫(yī)藥大學臨床教師，北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學院，從事臨床工作40余年。始終堅持中西醫(yī)結合治療風濕骨科疾病，在繼承中醫(yī)骨傷理論的同時，積極掌握現(xiàn)代骨科新技術，擅長腰椎間盤突出、類風濕、頸椎病等疾病的診治。提出“免疫或代謝疾病需病證結合治療”的觀點，通過祛風除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補腎的中醫(yī)理念，取得顯著療效，臨床案例達數(shù)萬例。
腰椎疾病的中醫(yī)辨證視角
叢鐵民教授指出，腰椎疾病如腰椎間盤突出、腰肌勞損等，在中醫(yī)理論中多與“陰陽失衡”相關。腎主骨生髓，腰為腎之府，腎虛則腰府失養(yǎng)，陽氣不足易受寒濕侵襲，導致經(jīng)絡阻滯；久坐少動則氣血瘀滯，陰液虧損，最終引發(fā)腰部疼痛、活動受限等癥狀。調理腰椎疾病，需從平衡陰陽入手，辨證施治。
平衡陰陽的日常調理技巧
1. 溫補腎陽：可適度艾灸腎俞、命門等穴位，每次15-20分鐘，促進腰部氣血循環(huán)；飲食中選用羊肉、韭菜、核桃等溫性食物，避免生冷寒涼之物損傷陽氣。
2. 滋陰養(yǎng)血：日常可食用枸杞、桑葚、黑豆等滋陰食材，搭配當歸、熟地等養(yǎng)血中藥煲湯；保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陰液，維持體內(nèi)陰陽平衡。
3. 祛濕通絡：適當進行太極拳、八段錦等舒緩運動，促進氣血運行；避免久坐久站，每小時起身活動5分鐘，配合局部熱敷，幫助緩解腰部肌肉緊張，祛除寒濕。
中西醫(yī)結合的個體化治療
叢鐵民教授強調，腰椎疾病治療需“急則治標，緩則治本”。急性疼痛期可結合西醫(yī)藥物或理療緩解癥狀，緩解期則以中醫(yī)調理為主，通過健脾補腎、祛風除濕、活血化瘀等方法改善體質。臨床實踐表明，中西醫(yī)結合、內(nèi)外同治的治療方案，能有效提高療效，減少復發(fā)，幫助患者恢復腰椎功能，重獲健康生活。
