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木耳

相克

木耳+白蘿卜：引發(fā)皮炎

木耳+青蘿卜：引發(fā)皮炎

木耳+海螺：腹脹

木耳+田螺：一起吃會(huì)中毒，可以用蓮房治療

木耳+麥冬：引發(fā)胸悶

搭配

木耳+春筍：補(bǔ)血

木耳+棗（鮮）：補(bǔ)氣養(yǎng)血

木耳+海蜇皮：潤腸美膚嫩白降壓

木耳+豇豆：豇豆具有解渴健脾、補(bǔ)腎止瀉、益氣生津的作用；木耳則具有益氣養(yǎng)胃潤肺、涼血止血和降脂減肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃對(duì)高血壓、高脂血癥、糖尿病、心血管病有防治的作用。

木耳+草魚：促進(jìn)血液循環(huán)

木耳+竹筍：清熱瀉火

木耳+海蜇頭：潤腸美膚嫩白降壓

木耳+荸薺：補(bǔ)氣強(qiáng)身

木耳+豬血：增強(qiáng)體質(zhì)

禁忌人群

有出血性疾病、腹瀉者的人應(yīng)不食或少食木耳；孕婦不宜多吃木耳。

適宜人群

一般人群均可食用木耳。心腦血管疾病、結(jié)石癥患者更應(yīng)食用木耳，缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師特別適合食用木耳

中醫(yī)養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

人群養(yǎng)生

生活養(yǎng)生

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