記憶力衰退的患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的食物，像牛奶、奶類(lèi)食物多吃一些，有很好的營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞和增強(qiáng)腦細(xì)胞的作用。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以補(bǔ)充我們自身所需的維生素B和C，也可以多吃些富含微量元素比較豐富的食物，比如魚(yú)雞蛋之類(lèi)的食物，這些食物都可以很好的促進(jìn)我們腦細(xì)胞的代謝，從而促進(jìn)腦細(xì)胞的生長(zhǎng)。