打籃球?qū)儆诩ち业倪\(yùn)動(dòng)，所以在運(yùn)動(dòng)之前一定要做好防護(hù)的措施，要穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)界，可以防滑。而且保護(hù)好膝蓋，戴上護(hù)膝。在打球以前，一定要摘掉手表，耳環(huán)等身體的硬物。以免受到外傷。打籃球的時(shí)候還要控制好時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量不要太大，以免妨礙到學(xué)習(xí)。很多孩子打球不知道休息，打幾個(gè)小時(shí)，結(jié)果回去累的連看書的時(shí)間都沒(méi)有了，所以一定要把握住時(shí)間。最好保持在一個(gè)小時(shí)左右。