腳腕扭傷多半是因為腳腕處的韌帶組織被扭傷，出現(xiàn)了一些腫脹疼痛的癥狀，誰想要治理好腳腕的扭傷，就必須要做好腳腕處的韌帶組織恢復(fù)，如果處理不好的話還有可能會轉(zhuǎn)成一種慢性疾病，給以后腳部活動留下障礙。這個時候一定要多注意休息，不要在運動，以免再次損傷腳部，而且正常走路的時候可以太高腿走路。也可以給扭傷部位做一些局部的按摩或者是用一些毛巾熱敷一下。