對(duì)于奶水不足的情況，可以通過(guò)食補(bǔ)的方法來(lái)下奶，可以多喝一些鯽魚(yú)湯，豬蹄湯，為了讓下奶的效果更好，也可以在這些湯里加一些通草，通草是一種中草藥，在很多藥店里都可以買(mǎi)到，加通草后的湯對(duì)下奶更有幫助，產(chǎn)婦朋友一定要堅(jiān)持喝下去，不能覺(jué)得膩了就只喝幾天，還有一個(gè)有效的辦法，就是讓自己的寶寶多吸奶，這樣也有利于下奶。