腳扭傷了可能是因?yàn)樵谕饬Φ淖矒艋蛘邏浩认聦?dǎo)致的骨骼錯(cuò)位的現(xiàn)象，這方面問題需要配合中醫(yī)治療，首先吃點(diǎn)能夠疏通經(jīng)絡(luò)的藥物緩解治療。特別在走樓梯的時(shí)候容易導(dǎo)致的骨頭受傷的情況，真長(zhǎng)都說傷筋動(dòng)骨一百天，在恢復(fù)期應(yīng)該重視，盡量減少個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量，系統(tǒng)性的治療方法是最有效的，建議平時(shí)還是纏著繃帶比較好，晚上睡覺之前把腿伸直，這樣有利于骨骼的生長(zhǎng)恢復(fù)。