鯰魚對于我來說，還是一種很不錯的食物，是很好吃的，但是最近我聽說吃鯰魚對我們是不好的，那么我們吃鯰魚到底好不好呢？

鯰魚是一種營養(yǎng)價值很高的食物，首先它含有很豐富的蛋白質(zhì)，能夠給我們提高很多的營養(yǎng)，而且如果我們經(jīng)常吃鯰魚的話，能夠幫助我們促進(jìn)腸胃的消化，還能夠增加我們的食欲，而且它還有著滋陰補血的作用，經(jīng)常吃還能夠起到催乳的作用，是很適合孕婦吃的一種食物，而且經(jīng)常吃鯰魚還有著解決我們的身體浮腫和小便不好解的問題，因為它有著幫助排尿和去水腫的效果。