叢鐵民主任醫(yī)師：中醫(yī)艾灸調(diào)理頸肩腰腿痛，這些穴位組合！

叢鐵民主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師，北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年。他始終堅(jiān)持中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科疾病，在繼承中醫(yī)骨傷理論的同時，積極掌握現(xiàn)代骨病技術(shù)，尤其在類風(fēng)濕治療上提出“免疫或代謝疾病要病證結(jié)合治療”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)通過祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎的綜合理念取得顯著療效。臨床案例數(shù)萬例，擅長腰椎間盤突出、頸椎病、腰肌勞損等各類風(fēng)濕骨科疾病。

頸肩部艾灸組合：疏通經(jīng)絡(luò)，緩解僵硬

針對頸肩部疼痛，叢主任推薦艾灸風(fēng)池、肩井、大椎三穴協(xié)同調(diào)理。1. 風(fēng)池穴：位于后頸部，枕骨下斜方肌上端凹陷處，艾灸此穴可疏散頭風(fēng)、通利官竅，緩解頸部僵硬及頭暈癥狀；2. 肩井穴：在大椎與肩峰連線中點(diǎn)，艾灸能疏通肩部經(jīng)絡(luò)，改善肩關(guān)節(jié)活動受限；3. 大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中，為諸陽之會，艾溫可溫陽散寒，減輕頸肩部酸脹痛感。三穴配伍，共奏祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)之效。

腰部艾灸組合：溫補(bǔ)腎陽，減輕疼痛

腰痛調(diào)理以腎俞、腰陽關(guān)、委中為核心穴位。1. 腎俞穴：第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸可補(bǔ)腎益氣、強(qiáng)腰健骨，針對腰肌勞損、腰椎間盤突出引起的腰痛；2. 腰陽關(guān)穴：第4腰椎棘突下凹陷中，艾溫能溫煦下焦、散寒止痛，改善腰部冷痛；3. 委中穴：腘橫紋中點(diǎn)，為治療腰痛的要穴，艾灸可疏通膀胱經(jīng)氣血，緩解下肢放射痛。叢主任強(qiáng)調(diào)，腰部調(diào)理需兼顧補(bǔ)腎與通絡(luò)，標(biāo)本兼顧。

腿部艾灸組合：活血化瘀，改善不適

針對腿痛、麻木及關(guān)節(jié)炎，可選取環(huán)跳、陽陵泉、足三里三穴。1. 環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線外1/3處，艾灸可通經(jīng)活絡(luò)，改善下肢疼痛及活動不利；2. 陽陵泉穴：腓骨小頭前下方凹陷中，為筋會，艾灸能舒筋活絡(luò)，緩解筋膜炎及關(guān)節(jié)炎；3. 足三里穴：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指，艾灸可健脾益氣、通絡(luò)止痛，增強(qiáng)下肢力量。三穴組合，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解腿部不適。

叢鐵民主任指出，艾灸調(diào)理頸肩腰腿痛需辨證取穴，結(jié)合患者體質(zhì)與病情差異，通過精準(zhǔn)穴位組合配合中醫(yī)理念，既能緩解癥狀，又能從根本上調(diào)理體質(zhì)，為患者提供安全有效的治療選擇。