專家簡(jiǎn)介：叢鐵民主任醫(yī)師

叢鐵民主任醫(yī)師是北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師，同時(shí)擔(dān)任北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家。他畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年，始終堅(jiān)持在一線，走中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科的發(fā)展道路。在繼承中醫(yī)骨傷理論的同時(shí)，積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代骨病知識(shí)，了解國內(nèi)外骨科新技術(shù)進(jìn)展，提高急危重癥治療水平。在類風(fēng)濕治療上，他提出“免疫或代謝疾病要病證結(jié)合治療”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)中醫(yī)辨證診斷治療方法，通過祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎的中醫(yī)理念，取得顯著療效。叢主任發(fā)表專業(yè)論文20篇，臨床治療案例數(shù)萬例，擅長腰椎間盤突出、頸肩疾病、腰肌勞損、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕骨科疾病的診治。

頸肩疾病夜間疼痛的中醫(yī)調(diào)理方法

頸肩疾病夜間疼痛常與氣血不暢、筋脈失養(yǎng)有關(guān)。叢鐵民主任醫(yī)師指出，中醫(yī)可通過以下方法有效改善癥狀：

一、中藥內(nèi)外調(diào)理。根據(jù)中醫(yī)辨證，可采用祛風(fēng)除濕、活血化瘀的中藥內(nèi)服，如獨(dú)活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等，同時(shí)配合外用活血止痛膏藥，緩解局部肌肉緊張與疼痛。

二、穴位按摩與艾灸。每日按摩風(fēng)池、肩井、曲池、合谷等穴位，每次10-15分鐘，可促進(jìn)氣血運(yùn)行。配合艾灸大椎、阿是穴等部位，溫通經(jīng)絡(luò)，減輕夜間疼痛發(fā)作頻率。

三、調(diào)整生活起居。避免長時(shí)間低頭或固定姿勢(shì)，選擇高度合適的枕頭，保持頸肩部自然放松。睡前可用熱水袋熱敷頸肩部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

四、適度功能鍛煉。進(jìn)行頸部“米”字操、肩部環(huán)繞等輕柔運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性。鍛煉需循序漸進(jìn)，避免過度勞累加重癥狀。

中西醫(yī)結(jié)合，標(biāo)本兼治

叢鐵民主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，頸肩疾病夜間疼痛的治療需中西醫(yī)結(jié)合，在緩解癥狀的同時(shí)，注重病因調(diào)理?；颊邞?yīng)定期復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案，通過綜合干預(yù)實(shí)現(xiàn)長期療效。堅(jiān)持科學(xué)管理與積極治療，多數(shù)患者可顯著改善生活質(zhì)量，重獲健康睡眠。