類風濕患者：跌倒風險不容忽視
類風濕關節(jié)炎是一種以關節(jié)滑膜炎癥為特征的自身免疫性疾病，患者常因關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬及肌肉力量下降，導致平衡能力減弱，跌倒風險顯著增加。據統(tǒng)計，類風濕患者每年跌倒發(fā)生率可達普通人群的2-3倍，嚴重者可能引發(fā)骨折、腦損傷等并發(fā)癥，影響生活質量。對此，北京中醫(yī)藥大學臨床教師、北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家叢鐵民教授提醒，類風濕患者需重視跌倒防護，從日常細節(jié)入手，降低意外發(fā)生。
專家簡介：叢鐵民教授
叢鐵民教授畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學院，從事臨床工作40余年，始終堅持在醫(yī)療一線，走中西醫(yī)結合治療風濕骨科的發(fā)展道路。他既繼承和發(fā)揚中醫(yī)骨傷理論，又努力學習掌握現代骨病知識，緊跟國內外骨科新技術進展，不斷提升急危重癥治療水平。在類風濕治療上，叢教授提出“免疫或代謝疾病要病證結合治療”的觀點，強調中醫(yī)辨證診斷，通過祛風除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補腎的中醫(yī)理念，取得顯著療效。其發(fā)表專業(yè)論文20篇，臨床治療案例數萬例，擅長腰椎間盤突出、頸椎病、類風濕、關節(jié)炎等各類風濕骨科疾病。
跌倒防護：叢鐵民教授的實用建議
1.居家環(huán)境改造，清除跌倒隱患。叢教授指出，類風濕患者居家時應保持地面干燥、平整，移除地毯、電線等障礙物，浴室安裝扶手、防滑墊，臥室床邊放置易夠到的夜燈，避免夜間活動時因光線不足跌倒。
2.科學鍛煉肌力，提升平衡能力。建議患者在醫(yī)生指導下進行適度功能鍛煉，如太極、八段錦等低強度運動，增強股四頭肌、小腿肌肉力量，改善關節(jié)穩(wěn)定性，同時注意鍛煉時避免過度疲勞。
3.合理使用輔助工具，行走更安全。關節(jié)畸形或疼痛嚴重的患者，可借助拐杖、助行器等工具行走，選擇高度合適的助行器，確保手握手柄時肘關節(jié)微屈，地面高度不超過拐杖頂端。穿防滑、合腳的鞋，避免拖鞋高跟鞋。
4.規(guī)律用藥監(jiān)測，避免頭暈不適。類風濕患者常需服用非甾體抗炎藥、免疫抑制劑等，部分藥物可能引起頭暈、乏力等副作用。需嚴格遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血壓、血糖，出現不適及時就醫(yī)，調整用藥方案。
日常養(yǎng)護：為關節(jié)健康“保駕護航”
叢鐵民教授強調，類風濕患者的跌倒防護需長期堅持，除上述措施外，還應注重飲食調理，增加鈣、維生素D攝入，預防骨質疏松；保持情緒穩(wěn)定，避免因焦慮、抑郁導致行動遲緩。通過科學防護與規(guī)范治療相結合，可有效降低跌倒風險，提升生活質量，讓患者在康復之路上走得更穩(wěn)、更遠。
