叢鐵民：深耕頸肩疾病治療40余年的專(zhuān)家

叢鐵民主任醫(yī)師教授，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，擁有40余年臨床工作經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師及北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專(zhuān)家。他始終堅(jiān)持中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科疾病，在繼承中醫(yī)骨傷理論的同時(shí)，積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代骨病知識(shí)，尤其在頸肩疾病、腰椎間盤(pán)突出、類(lèi)風(fēng)濕等領(lǐng)域積累了數(shù)萬(wàn)例臨床案例。他提出“免疫或代謝疾病要病證結(jié)合治療”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)通過(guò)祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎的中醫(yī)理念，為患者提供個(gè)性化治療方案。

頸肩疾病常見(jiàn)“坑”：這些誤區(qū)要避開(kāi)

面對(duì)頸肩不適，很多人容易陷入誤區(qū)。第一，忽視早期癥狀。頸肩酸脹、麻木時(shí)若未及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為頸椎病、肩周炎等疾病。第二，盲目按摩。不專(zhuān)業(yè)的按摩可能加重?fù)p傷，尤其對(duì)椎間盤(pán)突出患者風(fēng)險(xiǎn)更大。第三，依賴(lài)止痛藥。藥物只能暫時(shí)緩解癥狀，無(wú)法解決根本病因，長(zhǎng)期使用還可能產(chǎn)生副作用。第四，缺乏針對(duì)性鍛煉。不正確的運(yùn)動(dòng)方式可能加重頸肩負(fù)擔(dān)，正確的養(yǎng)護(hù)需結(jié)合專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

養(yǎng)護(hù)秘籍：叢主任教你科學(xué)應(yīng)對(duì)頸肩問(wèn)題

叢鐵民主任提醒，頸肩養(yǎng)護(hù)需從日常生活入手。首先，保持正確姿勢(shì)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或久坐，工作每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，調(diào)整電腦屏幕與視線平行。其次，適度鍛煉。推薦頸部米字操、肩部環(huán)繞等動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。再次，注意保暖。頸肩部位受涼易導(dǎo)致肌肉痙攣，夏季避免空調(diào)直吹，冬季佩戴圍巾保護(hù)。最后，中醫(yī)調(diào)理?？赏ㄟ^(guò)熱敷、艾灸等方式促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用祛風(fēng)除濕、活血止痛的中藥。

中西醫(yī)結(jié)合：攻克頸肩疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)

叢鐵民主任強(qiáng)調(diào)，頸肩疾病的治療需“病證結(jié)合”。西醫(yī)通過(guò)影像學(xué)檢查明確病變部位，中醫(yī)則辨證施治，如氣滯血瘀型以活血化瘀為主，風(fēng)寒濕痹型以祛風(fēng)除濕為要。他擅長(zhǎng)將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷技術(shù)與中醫(yī)傳統(tǒng)療法相結(jié)合，如對(duì)腰椎間盤(pán)突出患者，采用牽引、針灸緩解神經(jīng)壓迫，配合中藥調(diào)理體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)標(biāo)本兼治。40余年來(lái)，他的治療方案幫助眾多患者擺脫頸肩疼痛困擾，重獲健康生活。