鈣是人體中不可缺少的微量元素，維持著骨骼的健康，如果長期缺鈣就會出現(xiàn)抽筋或是腿痛的癥狀，藥物補鈣不如食物補鈣的效果好。在食材中含有鈣質(zhì)的食物有很多，比如大骨湯就是非常補鈣的食物，建議每個星期都要喝2-3次，蝦皮的鈣質(zhì)也很多，可以和菠菜一起食用。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 蝦皮要怎么吃才是最補鈣的？
夢中的薔薇ゞ問#我的孩子從小就缺鈣，身體發(fā)育的情況也不是很好，以至于他現(xiàn)在成年了個頭也不高，因此我就想給他多補一些鈣物質(zhì)，有人就向我推薦了吃蝦皮的辦法。大眾養(yǎng)生
-
問 懷孕補鈣的期間，菠菜和魚能一起吃嗎？
補鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個對于補充鈣質(zhì)都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結(jié)合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也
-
問 鯽魚湯補鈣嗎？有什么功效？
鯽魚本身含鈣量很高，具有一定的補鈣作用，熬制過程中加入適量的牛奶或蝦皮可提高鯽魚湯中鈣的含量。維生素E能促進鈣的吸收，所以補鈣時要注意維生素E的補充。另外，兒童
-
問 補身體用的鈣鎂片什么時候吃最好？
日子真甜蜜問#最近發(fā)現(xiàn)自己的身體缺鈣缺鎂非常嚴重，后來醫(yī)生就讓我去吃一些鈣鎂片，如果吃了鈣鎂片的話應(yīng)該什么時候服用比較好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果要服用鈣鎂片的
-
問 日常生活中吃什么水果補鈣的效果比較好？
水果并沒有補鈣的作用，如果是想補鈣可以多吃一些骨頭之類的食物，可以適量的用骨頭來燉湯補鈣，效果非常好，自己也可以適當?shù)脑陲埐死锓乓恍┪r皮，因為蝦皮中含有豐富的鈣
-
問 可以補鈣的食物有哪些？
亞當與夏娃問#女兒8歲，平時沒少給她吃好的喝好的。但是體檢發(fā)現(xiàn)她還是缺鈣，而且身高也是比同齡人要矮很多。我想問問要是給她補鈣該吃什么食物？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：乳
相關(guān)文章
- 五大蔬果竟比牛奶更能補鈣6553閱讀
- 被騙了這么多年，今天終于知道真相了！3138閱讀
- 如何讓老年人合理補鈣9315閱讀
- 更年期女性補鈣要點14761閱讀
- 老年人補鈣選哪種鈣劑6181閱讀
- 如何科學的給孩子補鈣？16481閱讀
- 補鈣是女人30歲以后的大事11725閱讀
- 酸牛奶什么時候喝最好18647閱讀
- 6道家常菜竟是“補鈣高手”7003閱讀
- 五種蔬果補鈣勝牛奶17576閱讀
- 選鈣補鈣3大原則5888閱讀
- 老年人補鈣誤區(qū)13196閱讀
- 兒童增高補鈣食譜5105閱讀
- 如何給老年人補鈣9399閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 便秘一般怎么辦13105
- 吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命7263
- 補腎食物主要有哪些10020
- 夫妻房事可治療女人四大病痛4706
- 女人身體8個部位越丑越健康4293
- 吃完欲火焚身的壯陽菜6220
- 癌癥2年前就有征兆7212
- ?男人房事后吃什么最要命6184
- 手足口病一般幾天能好2215
- 女人什么時刻最希望被插入？15262