選擇鈣片建議還要選擇無重金屬的、含有維生素D的鈣片，鈣片中加入維生素D，鈣的吸收會(huì)增加一倍，所以選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)要注意留意了。另外補(bǔ)鈣要注意多曬曬太陽，這樣鈣的吸收會(huì)更好，不要喝碳酸類飲料，因?yàn)樘妓犸嬃喜粌H會(huì)影響人體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)還會(huì)造成人體鈣的流失。
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夢(mèng)中的薔薇ゞ問#我的孩子從小就缺鈣，身體發(fā)育的情況也不是很好，以至于他現(xiàn)在成年了個(gè)頭也不高，因此我就想給他多補(bǔ)一些鈣物質(zhì)，有人就向我推薦了吃蝦皮的辦法。大眾養(yǎng)生
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補(bǔ)鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個(gè)對(duì)于補(bǔ)充鈣質(zhì)都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結(jié)合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個(gè)時(shí)候也
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鯽魚本身含鈣量很高，具有一定的補(bǔ)鈣作用，熬制過程中加入適量的牛奶或蝦皮可提高鯽魚湯中鈣的含量。維生素E能促進(jìn)鈣的吸收，所以補(bǔ)鈣時(shí)要注意維生素E的補(bǔ)充。另外，兒童
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問 補(bǔ)身體用的鈣鎂片什么時(shí)候吃最好？
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問 日常生活中吃什么水果補(bǔ)鈣的效果比較好？
水果并沒有補(bǔ)鈣的作用，如果是想補(bǔ)鈣可以多吃一些骨頭之類的食物，可以適量的用骨頭來燉湯補(bǔ)鈣，效果非常好，自己也可以適當(dāng)?shù)脑陲埐死锓乓恍┪r皮，因?yàn)槲r皮中含有豐富的鈣
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問 可以補(bǔ)鈣的食物有哪些？
亞當(dāng)與夏娃問#女兒8歲，平時(shí)沒少給她吃好的喝好的。但是體檢發(fā)現(xiàn)她還是缺鈣，而且身高也是比同齡人要矮很多。我想問問要是給她補(bǔ)鈣該吃什么食物？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：乳
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營(yíng)養(yǎng)師問答
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問 老年人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果比較好
我的婆婆今年六十歲了，最近一段時(shí)間總是覺得自己的腿疼，并且四肢麻木，去醫(yī)院做了一下檢查是缺鈣，醫(yī)生讓補(bǔ)鈣就可以了，我們想知道老年人吃什么鈣片效果好一些呢！
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我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕六個(gè)多月了，最近幾天我總是晚上睡覺的時(shí)候腿抽筋經(jīng)常會(huì)疼醒了，并且有的時(shí)候還經(jīng)常覺得腿疼，我想補(bǔ)一些鈣試一試，我想知道孕婦補(bǔ)鈣吃哪種鈣片好呢！
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問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
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