引言：認(rèn)識(shí)肩周炎，科學(xué)防治是關(guān)鍵

肩周炎俗稱“五十肩”，是一種以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限為主要特征的常見疾病，嚴(yán)重者甚至影響日常起居。北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師、北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家叢鐵民主任醫(yī)師，憑借40余年中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科疾病的經(jīng)驗(yàn)，提醒廣大患者：肩周炎防治需抓住兩大核心要點(diǎn)，才能讓肩部重獲健康活力。

叢鐵民主任醫(yī)師：中西醫(yī)結(jié)合的骨科專家

叢鐵民主任醫(yī)師畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年，始終堅(jiān)守在醫(yī)療一線，深耕中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科領(lǐng)域。他在繼承中醫(yī)骨傷理論精髓的同時(shí)，積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代骨病知識(shí)與技術(shù)，不斷提升急危重癥治療水平。尤其在類風(fēng)濕治療方面，他提出“免疫或代謝疾病要病證結(jié)合治療”的獨(dú)特觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)通過中醫(yī)辨證診斷，結(jié)合祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎的中醫(yī)理念，為患者制定個(gè)性化治療方案。臨床治療案例已達(dá)數(shù)萬例，發(fā)表論文20篇，擅長(zhǎng)腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎等各類風(fēng)濕骨科疾病的診治。

要點(diǎn)一：早期干預(yù)，病證結(jié)合是前提

叢鐵民主任指出，肩周炎早期癥狀易被忽視，很多人因疼痛隨意服用止痛藥，延誤最佳治療時(shí)機(jī)。他強(qiáng)調(diào)，肩周炎需根據(jù)不同階段的證型辨證施治：急性期以祛風(fēng)除濕、活血化瘀為主，緩解疼痛；粘連期則以松解粘連、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能為重點(diǎn)。中醫(yī)通過中藥內(nèi)服、外敷、針灸等療法，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)病因的精準(zhǔn)判斷，實(shí)現(xiàn)“標(biāo)本兼治”，避免病情遷延不愈。

要點(diǎn)二：科學(xué)鍛煉，日常養(yǎng)護(hù)促恢復(fù)

“肩周炎治療不能只靠藥物，科學(xué)的功能鍛煉和日常養(yǎng)護(hù)同樣重要?！眳仓魅伪硎?，患者在疼痛緩解后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度肩部活動(dòng)，如爬墻運(yùn)動(dòng)、畫圈動(dòng)作等，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。同時(shí)，日常生活中要注意肩部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案或提重物，飲食上可適當(dāng)增加山藥、枸杞等健脾補(bǔ)腎的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。堅(jiān)持“動(dòng)靜結(jié)合”，才能有效預(yù)防復(fù)發(fā)，讓肩部越來越健康。